KAŽDÝ TRÉNING
ŤA POSÚVA VPRED!
Tvoja cesta, tvoje tempo, tvoj úspech.
CHCEM VEDIEŤ VIAC O....
STAŇ SA NAJLEPŠOU VERZIOU SEBA!
Zmeň svoj život k lepšiemu – vyvážená strava, pohyb a duševná pohoda ti otvoria nové možnosti!
PRE KOHO
Pre mužov aj ženy, začiatočníkov aj pokročilých.
Ideálny pre tých, ktorí chcú získať kondíciu a sebavedomie.
FREKVENCIA
Tréningy prebiehajú viackrát týždenne podľa úrovne a cieľov.
Rozdelené sú na skupiny A – pokročilí a B – začiatočníci.
TRÉNER
Kickbox vedie hlavný tréner MK Gym – Majo Kulizák,
ktorý sa venuje športovcom od začiatočníkov až po reprezentantov.
VÝHODY
Kickbox rozvíja silu, rýchlosť, disciplínu a sebaobranu.
Pomáha budovať telo, sebavedomie aj vnútorný pokoj.
Kickbox.
Box.
PRE KOHO
Pre mládež a dospelých, ktorí chcú rozvíjať techniku, koncentráciu a sebaobranu.
Vhodný pre začiatočníkov aj skúsených športovcov.
FREKVENCIA
Tréning boxu prebieha
2× týždenne v MK Gyme.
Možnosť individuálnych tréningov po dohode s trénerom.
TRÉNER
Tréning vedie Jano Zadrabaj, tréner s dlhoročnými skúsenosťami.
Zameriava sa na techniku úderov, pohyb a mentálnu pripravenosť v ringu.
VÝHODY
Box zlepšuje koordináciu, rýchlosť reakcií a výdrž.
Posilňuje telo aj myseľ a pomáha budovať sebadôveru.
PRE KOHO
Pre všetkých, ktorí chcú získať kontrolu, techniku a silu v boji na zemi.
Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých športovcov.
FREKVENCIA
Tréning grapplingu prebieha
1× týždenne v MK Gyme.
Možnosť individuálnych konzultácií alebo doplnkových tréningov.
TRÉNER
Grappling vedie hlavný tréner MK Gym – Majo Kulizák,
ktorý kladie dôraz na techniku, kontrolu a strategické myslenie v boji.
VÝHODY
Grappling posilňuje stred tela, vytrvalosť a sebadôveru.
Učí zvládať tlak, sústrediť sa a reagovať s chladnou hlavou.
Grappling.
Kickbox pre deti.
„Čo by ste mali vedieť o detskom kickboxe“
PRE KOHO
Pre dievčatá aj chlapcov
od 5 rokov.
Zábavná forma pohybu, disciplíny a spolupráce.
FREKVENCIA
1× týždenne v MK Gym LM.
Po zlepšení možnosť B skupiny alebo súkromných lekcií.
TRÉNERI
O vaše deti sa stará tím trénerov – reprezentantov MK Gym,
vedený hlavným trénerom.
Viac trénerov = individuálny prístup a pestrejšie tréningy.
VÝHODY
Zmiešané skupiny rozvíjajú
rešpekt a tímovosť.
Deti získavajú kondíciu,
sebadôveru a disciplínu.
Tabata.
PRE KOHO
Pre ženy aj mužov,
začiatočníkov i pokročilých.
Ideálna voľba pre tých, ktorí chcú zlepšiť kondíciu, spevniť celé telo a posunúť svoje limity v krátkom, intenzívnom tréningu.
FREKVENCIA
1× týždenne v MK Gyme.
Tréningy sú dynamické, intenzívne a navrhnuté tak, aby prinášali rýchle a viditeľné výsledky.
TRENÉR
O vaše tréningy sa stará trénerka Mgr. Martina Barkóciová, ktorá sa Tabate venuje už 11 rokov.
Jej prístup spája silu, rovnováhu a radosť z pohybu .
VÝHODY
Tabata zlepšuje kondíciu, efektívnejšie spaľuje tuky a posilňuje celé telo.
Zvyšuje odolnosť, disciplínu
a schopnosť prekonať
vlastné limity.
PRE KOHO
Pre každého, kto chce trénovať v súkromí a s osobným prístupom.
Vhodné pre začiatočníkov, pokročilých aj po zranení.
FREKVENCIA
Tréningy prebiehajú podľa individuálnej dohody.
Termíny aj intenzitu prispôsobíme tvojmu cieľu a možnostiam.
TRÉNER
Súkromné tréningy vedie hlavný tréner MK Gym – Majo Kulizák.
Zameriava sa na techniku, silu, kondíciu aj mentálnu vyrovnanosť.
VÝHODY
Získaš plnú pozornosť trénera, bezpečný prístup a
rýchlejší progres.
Tréningy sú prispôsobené presne tvojim cieľom a úrovni.
Fitness. Súkromné tréningy.
